冬蟲(chóng)夏草的采收是連接自然孕育與藥用價(jià)值的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，其最佳采收期的確定，需精準(zhǔn)把握蟲(chóng)草生長(zhǎng)的生物學(xué)規(guī)律與產(chǎn)地環(huán)境的動(dòng)態(tài)變化。從全國(guó)主產(chǎn)區(qū)的綜合情況來(lái)看，每年 5 月至 6 月中下旬是冬蟲(chóng)夏草的最佳采收期，這一時(shí)段既能確保蟲(chóng)草品質(zhì)達(dá)到峰值，又能最大限度降低對(duì)高原生態(tài)系統(tǒng)的干擾。?

　　從蟲(chóng)草的生長(zhǎng)周期來(lái)看，5-6 月是其完成 “蟲(chóng)菌共生” 過(guò)程的成熟階段。冬季，冬蟲(chóng)夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼蟲(chóng)體內(nèi)蟄伏于凍土中;次年 4 月，隨著高原積雪消融，土壤溫度升至 5-12℃，菌絲體開(kāi)始快速發(fā)育，從幼蟲(chóng)頭部萌發(fā)出子座(草頭)。進(jìn)入 5 月，子座突破表土 3-5 厘米，頂端呈紫紅色且未形成孢子囊 —— 此時(shí)蟲(chóng)體飽滿(mǎn)堅(jiān)硬，腺苷、蟲(chóng)草多糖等活性成分積累達(dá)到頂峰，子座的營(yíng)養(yǎng)消耗處于平衡狀態(tài)，藥用價(jià)值最為顯著。若提前至 4 月采收，子座尚未出土或剛露頭，不僅難以發(fā)現(xiàn)，蟲(chóng)體營(yíng)養(yǎng)也未完全轉(zhuǎn)化;若延遲到 7 月以后，子座頂端膨大釋放孢子，蟲(chóng)體因營(yíng)養(yǎng)流失逐漸空癟，有效成分含量會(huì)下降 30% 以上，品質(zhì)大打折扣。?

　　不同產(chǎn)地因海拔與氣候差異，最佳采收期呈現(xiàn)梯度分布。西藏那曲(海拔 4500 米以上)氣候寒冷，凍土解凍較晚，采收期集中在5 月下旬至 6 月中旬。此時(shí)地表解凍深度約 20 厘米，恰好能完整挖出蟲(chóng)草，且子座長(zhǎng)度約為蟲(chóng)體的 1.5 倍，符合優(yōu)質(zhì)蟲(chóng)草的形態(tài)標(biāo)準(zhǔn)。青海玉樹(shù)(海拔 4000-4500 米)氣溫回升較快，采收期比那曲早 1-2 周，5 月中旬至 6 月初為最佳時(shí)段，當(dāng)?shù)禺a(chǎn)出的蟲(chóng)草 “蟲(chóng)體如金，草頭似銀”，在市場(chǎng)上備受青睞。?

　　四川甘孜、阿壩等產(chǎn)區(qū)(海拔 3500-4000 米)緯度偏南，氣溫較高，4 月下旬至 5 月下旬便進(jìn)入采收旺季。由于這里雨季來(lái)臨較早，若超過(guò) 6 月上旬，蟲(chóng)草易因潮濕引發(fā)霉變。云南迪慶與甘肅甘南的高海拔區(qū)域，采收期與那曲接近，6 月上中旬品質(zhì)最佳;低海拔區(qū)域則需提前至 5 月中下旬。?

　　傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)代科學(xué)共同印證了這一時(shí)期的合理性。藏族諺語(yǔ) “五月蟲(chóng)草賽黃金，六月蟲(chóng)草成柴薪”，形象說(shuō)明了采收時(shí)機(jī)的重要性?，F(xiàn)代檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，5-6 月采收的蟲(chóng)草，蟲(chóng)草素含量達(dá) 0.012% 以上，蟲(chóng)草酸含量超過(guò) 7%，均高于其他時(shí)段。同時(shí)，這一時(shí)段避開(kāi)了蝙蝠蛾成蟲(chóng)的產(chǎn)卵期(7-8 月)，能減少對(duì)宿主昆蟲(chóng)繁殖的干擾，維持 “蟲(chóng) - 菌 - 草” 的生態(tài)平衡。?

　　采收期的選擇還需兼顧天氣因素。5-6 月的高原多晴朗天氣，土壤表層干燥疏松，便于用小鏟子小心剝離泥土，避免損傷蟲(chóng)體，且采挖后的蟲(chóng)草能快速陰干，保留有效成分。若遇連續(xù)降雨，土壤泥濘會(huì)導(dǎo)致蟲(chóng)草黏連雜質(zhì)，增加霉變風(fēng)險(xiǎn)。因此，經(jīng)驗(yàn)豐富的采挖者會(huì)選擇每月中下旬的晴好時(shí)段作業(yè)，使 5 月下旬至 6 月中旬成為 “黃金中的黃金期”。?

　　如今，各產(chǎn)區(qū)通過(guò)劃定采收期(如那曲限定 5 月 20 日至 6 月 20 日)、推行 “持證采挖” 等措施，進(jìn)一步規(guī)范了采收行為?？刂撇墒諘r(shí)長(zhǎng)(30-40 天)，既保障了藥材品質(zhì)，也為高原生態(tài)恢復(fù)留出了時(shí)間。綜上，5 月至 6 月中下旬作為冬蟲(chóng)夏草的最佳采收期，既是對(duì)自然規(guī)律的遵循，也是實(shí)現(xiàn)資源可持續(xù)利用的必然選擇。